Network
PORTAL NGANJUK – Menyikat gigi adalah suatu agenda wajib yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi.
Namun ternyata dengan menyikat gigi, kita juga bisa mendapatkan mafaat lain selain mulut dan gigi yang sehat.
Salah satunya yaitu kesehatan otak, dimana bisa didapatkan dengan menyikat gigi sambil berdiri menggunakan satu kaki.
Sebagaimana dikutip PORTAL NGANJUK dari ANTARA, menyikat gigi sambil berdiri menggunakan satu kaki memiliki berbagai manfaat baik bagi tubuh, salah satunya yaitu kesehatan otak.
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Agar Tidak Rabun, Nomer 4 Sering Kita Abaikan!
Beberapa manfaat yang akan didapatkan dengan menyikat gigi sambil berdiri menggunakan satu kaki adalah otak yang lebih tajam, melatih keseimbangan yang lebih baik dan tulang yang lebih kuat.
Hal-hal berikut adalah sesuatu yang sangat penting bagi manusia, terutama saat manusia mulai memasuki usia tua.
Setiap kali menyikat gigi, yang idealnya dilakukan dua kali sehari, hendaknya anda memindahkan berat tubuh secara bergantian ke salah satu sisi, yaitu dengan berdiri menggunakan satu kaki.
Lakukan latihan ini secara rutin dan merata pada kedua kaki. Anda bisa melakukannya dengan berdiri menggunakan kaki kanan saat menyikat gigi di pagi hari, dan menggunakan kaki kiri saat sore hari.
