Network
PORTAL NGANJUK – Labu kuning atau dikenal juga dengan waluh memiliki banyak manfaat yang dahsyat bagi kesehatan tubuh kita.
Salah satu manfaat dari labu kuning adalah bisa membantu menurunkan berat badan, tentu ini merupakan kabar baik buat kamu yang sedang menjalani program diet.
Labu kuning (Cucurbita moschata) adalah salah satu jenis buah yang sering dikonsumsi sebagai campuran kolak, kue, sup, dan puding.
Selain itu, buah ini bisa juga diolah dengan cara dikukus, ditumis, hingga dipanggang atau dibakar.
Dibalik kelezatan olahan labu kuning, ternyata buah ini menyimpan banyak sumber vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca Juga: Bulan April Pertamax Naik Rp16 Ribu per Liter, DPR Setujui Kenaikan BBM Non Subsidi, Apa Alasannya?
Buah yang memiliki warna kuning ini, di dalamnya terdapat vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B12, zat besi, tembaga, kalium, karbohidrat, serat, protein, lemak dan kalori.
Tak hanya itu, buah ini juga mengandung vitamin B, vitamin K, folat, dan beragam antioksidan (antosianin, lutein, kolin, karoten).
PORTAL NGANJUK melansir dari situs PMJ News pada Rabu, 30 Maret 2022, berikut 5 manfaat buah labu kuni bagi kesehatan.
