Network
Berhenti merokok mulai waktu sahur hingga berbuka, harus dilanjutkan hingga waktu sahur lagi.
- Niat
Niat berhenti merokok menjadi bekal utama yang harus dimiliki perokok aktif.
Tanamkan niat yang kuat di bulan suci ini untuk berhenti merokok dan juga menolak godaan untuk mulai merokok.
- Berkegiatan
Lakukan sesuatu melalui kegiatan yang produktif agar bisa mencegah keinginan untuk merokok.
Bisa dengan cara membaca buku atau mengaji Al-quran, termasuk juga olahraga.
- Konsisten
Jika sudah berhasil berhenti merokok pada saat bulan puasa, selanjutnya harus dilakukan pada hari-hari berikutnya.
Konsistensi menjadi hal penting dalam berhenti merokok.
- Pola Pikir
Mereka yang ingin berhenti merokok harus memiliki pola pikir bahwa dengan berhenti merokok bisa memberi manfaat bagi kesehatan dan kehidupan, serta lingkungan.
Itulah beberapa tips berhenti merokok yang bisa dilakukan dengan memanfaatkan bulan puasa, semoga bermanfaat.***
