Network
Secara umum, jika ingin meningkatkan kebugaran saat menunaikan puasa, menurut dokter Bonnie Medana Pahlavi, yaitu dengan memilih asupan yang baik saat sahur, mengelola istirahat dengan baik, berolahraga secara teratur, dan tidak berbuka puasa secara berlebihan.
“Dengan begitu kita bisa meningkatkan imunitas dan kebugaran kita. Produktivitas pun akan meningkat, begitu juga dengan ibadah tentu akan meningkat,” tutup dokter Bonnie Medana Pahlavie menjelaskan.
Mari menerapkan beberapa tips untuk meningkatkan kebugaran tubuh, meningkatkan kualitas kesehatan tubuh sama dengan meningkatkan potensi ibadah kita secara maksimal saat momen bulan suci ramadhan.***
