5 Tips Menghentikan Kebiasaan Doomscrolling, Ingat Waktu Adalah Uang!

- 11 April 2023, 21:00 WIB
Ilustrasi. Berikut tips mengatasi doomscrolling menurut para ahli.
Ilustrasi. Berikut tips mengatasi doomscrolling menurut para ahli. /Pexels/Magnus Mueller/
  1. Hapus aplikasi yang sangat mengganggu

Jika ketiga metode di atas masih tidak berhasil, pilihan terbaik Anda adalah menghapus aplikasi.

Namun, yang lebih sulit untuk sebuah aplikasi adalah waktu yang hilang melalui aplikasi tersebut.

Bayangkan kehidupan yang lebih baik saat Anda bisa lebih produktif tanpa gangguan dari aplikasi tersebut.

  1. Nikmati waktukebersamaan

Menghabiskan beberapa saat dalam aplikasi akan membawa Anda ke dunia virtual yang jauh dari kehidupan nyata.

Jadi mulai sekarang cobalah untuk menikmati waktu yang berlalu. Sadar atau hadir karena kita benar-benar hanya memiliki momen ini.

Esok biarlah esok tak perlu kuatir, sedangkan kemarin biarlah karena sudah berlalu. 

Saat kita menikmati masa sekarang, kita akan lebih menghargai hidup dan memanfaatkan waktu kita sebaik-baiknya.

Jadi itu adalah beberapa langkah bagi kita untuk berhenti menggulir ponsel kita sepanjang waktu.***

Halaman:

Editor: Aditya Yalasena

Sumber: npr.org


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah