Network
PORTAL NGANJUK – Untuk menjaga Kesehatan, tubuh kita sangat perlu asupan gizi dan nutrisi yang sangat beragam diantaranya dari buah dan sayur.
Terdapat cara mudah untuk mengetahui kandungan nutrisi dari buah dan sayur yaitu adalah melalui warnanya.
Setiap buah dan sayur memiliki manfaat yang berbeda-beda berdasarkan warnanya.
Baca Juga: Ustadz Adi Hidayat Jelaskan Hikmah Allah Menciptakan Mulut Satu Didepan dan Satu Dibelakang
Warna yang terdapat pada buah dan sayur menandakan kandungan gizi dan manfaat.
Sehingga penting untuk mengenal manfaat buah dan sayur berdasarkan warnanya, untuk memenuhi nutrisi harian.
berikut ini manfaat buah dan sayur berdasarkan warnanya, dilansir PORTAL NGANJUK dari Portal Sulut dalam artikel “Mengenal Manfaat Buah dan Sayur Berdasarkan Warnanya, Ternyata Ada 6 Jenis Loh!” YouTube Dokter OS Indonesia.
Baca Juga: Baca Doa Ini Saat Grogi Didepan Umum, Langsung Lancar Bicara Menurut KH. Ahmad Chalwani
- Buah dan sayur yang warnanya merah
- Warna pada buah cabai rawit, cabai merah, paprika, terdapat kandungan capsaicin manfaat warna pada buah ini sebagai antinyeri.
