Network
- Warna pada buah tomat dan semangka mengandung likopen, zat ini tergolong sebagai senyawa karotenoid, yang manfaat warna buah ini untuk mencegah kanker, menjaga kesehatan jantung, tulang, memeilihara fungsi paru dan menjaga kerusakan kulit karena matahari.
- Buah anggur, mengandung resveratrol sebagai zat antioksidan, manfaat warna dari buah ini dapat menurunkan tekanan darah, menjaga kesehatan otak, mengendalikan kolestrol, membantu menghambat sel kanker dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Baca Juga: Ini Doa yang Dibaca Nabi Muhammad Saat Bangun Tidur! Baca Setiap Hari
- Buah dan sayuran berwarna putih
- Sayur jamur, kol, dan bawang putih, mengandung plavonoid yaitu zat anti kanker, anti banteri, anti tumor dan bermanfaat menjaga daya tahan tubuh.
- Buah dan sayuran berwarna oranye
- Rempah kunyit, mengandung kurkumin, manfaat dari buah ini untuk menghilangkan infalmasi atau pembengkakan sendi, dan mencegah pengaruh buruk dari makanan berlemak.
- Buah pepaya dan wortel mengandung vitamin tinggi dan betakarotin tinggi, warna pada buah dan sayuran ini bermanfaat untuk kesehatan mata, tulang, dan perkembangan sel.
- Kaboca, mengandung vitamin C dan betakaroten yang tinggi dan maanfaat dari warnanya adalah mengurangi serangam asma.
- Buah jeruk, mengandung hesperidin yang bersifat antioksidan.
