Network
- Saddam Ismail juga menjelaskan bahwa minum air putih dingin 8 gelas sehari setara dengan olahraga ringan selama 15 menit.
"Kalo temaen-temen minum 8 gelas sehari kan baru 64 kalori terbakar sama dengan olahraga ringan selama kurang lebih 15 menit," tuturnya.
- Saddam Ismail juga mengingatkan bahwa tubuh tetap membutuhkan asupan air putih yang cukup meski tidak sedang diet.
"Untuk efek yang lebih baik, minumlah 2 gelas sebelum makan. Ini akan berdampak tidak makan secara berlebihan karena sudah kenyang duluan. Jadi nafsu makan akan lebih baik," pungkasnya.
Bagi yang sensitif dr. Saddam Ismail mengingatkan agar tak minum air es dan bisa minum air dengan suhu ruang.***(Dinar Firda Rosa/portaljember.pikiran-rakyat.com)
