Network
PORTAL NGANJUK – Manggis adalah buah dengan citarasa manis dan banyak digemari masyarakat Indonesia.
Buah manggis sering dijumpai dan tumbuh subur di beberapa negara Asia Tenggara seperti Thailand, Malaysia dan Singapura dan merupakan buah nasional Thailand.
Manggis memiliki isi berwarna putih dan kulit berwarna ungu, sedangkan daging buahnya beruas-ruas dengan biji dengan nama ilmiah garcinia mangostana.
Baca Juga: Hati-hati, Perokok Pasif Sangat Beresiko Alami Penyakit Paru Obstruktif Kronis
Di berbagai negara seperti India, Manggis sangat disukai dan populer yang dikonsumsi dengan nama Mangustan (Hindi), Kaattampi (Malayalam), Kokam (Marathi), Hannu (Kannada) dan Kao (Bengali).
Berikut adalah manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi buah Manggis secara rutin, dilansir PORTAL NGANJUK dari Pikiran Rakyat dalam artikel “5 Manfaat Buah Manggis, Cegah Tanda-Tanda Penuaan hingga Meningkatkan Kesehatan Jantung” NDTV Food.
- Sumber Antioksidan
Baca Juga: Hati-hati, Kebiasaan Harian Ini Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan
Manggis merupakan sumber antioksidan dan vitamin. Antioksidan yang ditemukan dalam buah ini adalah senyawa polifenol alami yang dikenal sebagai Xanthone.
Manggis memiliki dua kelas Xanthones, yaitu manggis alfa dan manggis gamma. Buah manggis mengandung 20 Xanthone yang sebagian besar ditemukan pada dinding buah atau pericarp buah.
