Dahsyat! Ini 5 Manfaat Kacang Hijau bagi Kesehatan, Baik untuk Pencernaan hingga Jantung

Baca Juga: Berikut Isi Pidato Lengkap Will Smith di Kemenangan Oscar 2022, Usai Menampar Chris Rock

Sementara itu, coumestrol yang dikandung di dalamnya juga membantu menurunkan risiko kanker perut.

3. Kesehatan Jantung

Asam lemak omega 3 dan omega 6 dalam kacang hijau membantu mengurangi oksidasi sekaligus peradangan.

Bahkan, diketahui dapat membantu mencegah pembentukan plak di sepanjang dinding pembuluh darah.

Magnesium dan potasium dalam kacang hijau juga berfungsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Link Download Ousama Ranking Episode 1-23 Sub Indo Gratis, Streaming dan Nonton Kualitas HD

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Vitamin C, E, zinc atau seng, katekin dan epikatekin yang ada dalam kacang hijau bermanfaat sebagai antioksidan yang akan membuat sistem kekebalan meningkat.

5. Antiinflamasi

Vitamin A, B, kolesterol, ferulic, dan coumestrol juga terkandung dalam kacang hijau yang dapat membantu menjaga kondisi peradangan seperti penyakit jantung, diabetes, dan arthritis.***