Ingin Awet Muda? Berikut Ini Tips Merawat Wajah Secara Alami yang Harus Kamu Tahu

Mereka yang menjalani kegiatan fisik rutin umumnya memiliki kulit yang lebih sehat dibandingkan dengan mereka yang tidak menggemari aktivitas fisik. Terdapat banyak penelitian yang telah dilakukan untuk menguji hal ini.

Temuan dari penelitian-penelitian tersebut menunjukkan bahwa melakukan kegiatan fisik secara rutin dapat memperlambat proses penuaan dini sehingga wajah Anda akan terlihat lebih muda lebih lama.

Istirahat yang memadai 

Istirahat yang memadai juga berperan penting dalam menjaga agar wajah terlihat awet muda. Pastikan Anda memiliki waktu tidur yang cukup.

Ketika tidur, kulit melakukan regenerasi sehingga mampu menghasilkan lebih banyak kolagen. Di sinilah kulit memperbaiki sel dan jaringan kulit yang rusak. 

Kurangnya waktu tidur membuat tubuh kehilangan banyak protein kolagen yang menyebabkan kulit kendur.Sebaiknya, tidur yang cukup selama 7 hingga 8 jam setiap hari. 

Rajin membersihkan wajah

Agar wajah tetap terlihat muda, disarankan untuk secara teratur membersihkan wajah. Lakukan double cleansing untuk menghindari berbagai masalah pada kulit.

Pakailah micellar water dan sabun muka untuk membersihkan wajah. Membersihkan wajah dengan benar juga dapat membantu kulit terlihat kencang dan terhindar dari kerutan.

Ini dikarenakan saat wajah terpapar debu dan sinar matahari, banyak radikal bebas yang menempel pada wajah.