Network
Selain mudah diolah, sayuran-sayuran ini juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan lainnya, seperti:
Wortel: Kaya akan vitamin A, C, dan K, serta antioksidan yang membantu meningkatkan kesehatan mata, kekebalan tubuh, dan kulit.
Mentimun: Tinggi air dan elektrolit yang membantu tubuh terhidrasi dan menyegarkan. Mentimun juga mengandung vitamin C dan kalium yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan tekanan darah.
Brokoli: Kaya akan vitamin C, K, dan folat, serta antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah penyakit kronis. Brokoli juga mengandung serat yang tinggi dan membantu melancarkan pencernaan.
4. Tidak Konsumsi Capsaicin secara Berlebihan
Foos Science Babe mengingatkan bahwa meskipun beberapa orang mempraktikkan mencampurkan bahan yang mengandung capsaicin dan asam sebagai obat pencahar, hal ini tidak dianjurkan. Konsumsi capsaicin dengan cara ini dapatberbahaya dan menimbulkan efek samping yang lebih serius.
