Network
Kebiasaan tersebut diidentifikasi pada bulan-bulan sebelum dan segera setelah mengandung bayi dalam perut, terhadap risiko mengalami kondisi keguguran.
Dalam penelitian tersebut menemukan beberapa bukti, bahwa diet kaya buah, sayuran, makanan laut, produk olahan susu, telur serta biji-bijian bisa mengurangi risiko keguguran.
Dalam data hasil penelitian, wanita yang melakukan diet kaya akan buah 61% lebih rendah kemungkinannya mengalami keguguran, untuk asupan sayuran yang tinggi kemungkinan turunnya risiko keguguran sekitar 41%.
Asupan produk susu, bisa menurunkan kemungkinan mengalami keguguran hingga 37%, selanjutnya bila mengkonsumsi banyak biji-bijian akan menurunkan risiko keguguran sebanyak 33%. terakhir asupan makan yang kaya akan makanan laut dan telur, masing-masing bisa menurunkan risiko keguguran sekitar 19%.
Dalam studi tersebut juga memaparkan, jika diet tinggi akan makanan olahan justru menggandakan kemungkinan mengalami keguguran.
“Kami sangat menganjurkan para pasangan untuk mempertimbangkan pentingnya membuat pilihan gaya hidup yang positif saat merencanakan sebuah keluarga, dan melanjutkan pilihan sehat ini selama kehamilan mereka dan seterusnya,” penjelasan dari ketua tim peneliti Dr Yealin Chung.
Dr Yealin Chung juga menambahkan, dengan kita mengetahui pilihan gaya hidup yang positif dapat membuat perbedaan yang besar dan signifikan untuk mengurangi risiko keguguran.
Maka para pasangan dihimbau melakukan gaya hidup yang positif untuk menjaga kesehatan mereka dan kesehatan sang buah hati tercinta.***
