Network
PORTAL NGANJUK - Stres kadang muncul dengan sendirinya dalam berbagai cara.
Selain dipicu pikiran dan kecemasan, stres juga sering bermanifestasi sebagai gejala fisik seperti sakit kepala, ketegangan otot, dan masalah pencernaan.
Lead GP di penyedia layanan kesehatan digital Livi, dr Rhianna McClymont mengatakan stres adalah bagian alami dan penting dari sistem respons tubuh.
"Itu berasal dari naluri bertahan hidup bawaan yang kita miliki bersama dengan banyak hewan lain," kata Rhianna seperti dilansir dari PMJ News.
Stres jangka panjang dapat menyebabkan banyak gejala fisik.
Pada gilirannya, gejala ini sering membuat Anda merasa cemas, khawatir, bahkan lebih stres.
Baca Juga: Dijamin Ketagihan, Inilah Resep Pancake Hitam ala Willgoz Kitchen
Dia menyebut cara memutus siklus negatif ini adalah dengan mengenali tanda-tanda stres dan mengambil tindakan untuk menguranginya.
Berikut gejala fisik yang timbul akibat stres.
