Network
PORTAL NGANJUK – Kesadaran masyarakat untuk menjaga daya tubuh meningkat sejak tragedi pandemi yang terjadi beberapa tahun lalu. Sehingga saat ini, masyarakat sudah terbiasa untuk hidup lebih sehat dengan cara meningkatkan daya tahan tubuh.
Daya tahan tubuh yang baik, dapat mencegah berbagai jenis penyakit, bahkan yang berbahaya sekalipun. Untuk meningkatkan imun tubuh biasanya dilakukan dengan cara mengonsumsi vitamin berupa kapsul, pil, tablet, atau sirup.
Nah, agar tubuh tidak terlalu banyak mengonsumsi pil atau sejenisnya, terdapat tiga pilihan produk herbal yang menjadi alternatif dan terbukti dapat tingkatkan daya tahan tubuh, seperti yang dilansir melalui website alodokter.com, antara lain:
- Kurma
Beberapa penelitian sudah membuktikan bahwa kurma mengandung banyak antioksidan. Antioksidan ini berperan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dengan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
Tidak hanya itu, buah yang tumbuh di daerah tropis ini juga mengandung zat gizi yang baik bagi tubuh, seperti serat untuk menjaga kesehatan saluran cerna, karbohidrat untuk memberikan energi, juga mineral untuk memperkuat tulang serta melawan osteoporosis.
- Jinten Hitam (Habatussauda)
Biji-bijian berwarna hitam yang terkenal dengan sebutan habatussauda ini telah digunakan dalam pengobatan herbal sejak zaman dahulu.
Biji yang berasal dari tanaman berbunga Ranunculacea ini mengandung antioksidan yang bisa melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Selain itu, jinten hitam juga memiliki sifat antivirus, antibakteri, antijamur, antiparasit, dan imunomodulator yang dapat menghambat terjadinya proses peradangan.
