Network
- Lakukan Teknik Relaksasi
Menerapkan teknik ini dapat membantu meredakan stres yang menjadi pemicu lelah mental. Beberapa teknik relaksasi yang bisa kita lakukan sebagai contohnya pernapasan dalam, meditasi, yoga, pijat, hingga tai chi.
Hal tersebut bisa kita praktikan guna mengelola stres kita.***
Artikel tersebut sudah pernah tayang dengan judul" Tetap Capek Padahal Sudah Beristirahat Lama Bisa Jadi Itu Tanda Kelelahan Psikis, Ini Cara Mengatasinya" Fernando Wahyu Hartono/Portal Nganjuk
