PORTAL NGANJUK – Jeruk bali dikenal salah satu buah yang memiliki rasa enak dan segar. Selain memiliki rasa yang enak, buah ini memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh karena kaya akan zat gizi dan nutrisi. Buah ini berasal dari Pulau Jawa yaitu dari Kabupaten Magetan, Kabupaten Madiun, dan Kabupaten Pati.
Keunikan buah jeruk bali dengan jeruk yang lain adalaha daging buahnya berbulir dengan warna merah-oranye dengan rasanya manis bercampur asam dan sedikit getir.
Berikut manfaat mengkonsumsi jeruk bali bagi kesehatan yan dirangkum dari berbagai sumber.
Baca Juga: Berikut Alasan Mesjid Raya Al Jabbar Ditutup Sementara Oleh Pemprov Jabar
1. Mengurangi Risiko Kanker
Hasil penelitian menunjukkan bahwa buah sitrus mempunyai senyawa flavonoid yang merupakan sejenis antioksidan dan terdapat pada jeruk bali yang bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit kanker.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan serat dan flavonoid dalam buah sitrus dapat meningkatkan kadar kolesterol baik(HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Manfaatnya untuk mencegah terbentuknya plak yang dapat menyumbat pembuluh darah. Inilah yang membuat jeruk bali baik untuk kesehatan jantung.
Baca Juga: Lima Kebiasan Sehat Setelah Bangun Tidur Agar Semangat
3. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Kandungan air dalam jeruk bali mencapai 88% yang sangat bermanfaat dalam sistem tubuh. Air didalam jeruk ini juga berfungsi untuk menjaga tingkat hidrasi yang sehat sehingga tubuh bekerja lebih efektif secara keseluruhan.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Jeruk bali mengandung vitamin C yang memiliki peran penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan jeruk bali telah terbukti efektif melawan berbagai penyakit
5. Mencegah Batu Ginjal
Batu ginjal merupakan penumpukan kalsium, setelah terbentuk, batu ini harus melewati uretra atau dipecah secara medis. Dengan begitu jeruk bali yang mengandung sitrat tinggi dapat membantu menurunkan risiko batu ginjal.***