Network
Meminum air putih 2 sampai 6 gelas setiap hari ternyata mampu membantu kalian untuk menurunkan berat badan secara alami.
Hal ini lantaran air putih tidak memiliki kalori, sehingga bisa mengobati rasa haus tanpa menambah berat badan.
Baca Juga: Arti Mimpi Menginap dengan Selingkuhan Menurut Primbon Jawa, Tanda Hidup Tidak Karu-karuan!
- Duduk Sepanjang Hari
Bagi kalian yang bekerja di depan komputer dan duduk sepanjang hari, bisa menyebabkan sulit untuk menurunkan berat badan.
Hal tersebut terjadi karena tubuh jadi kurang bergerak dan tidak mengeluarkan keringat.
Jadi bagi kalian yang sering duduk, imbangilah dengan rutin berolahraga setelah bekerja.
- Makan Banyak Setelah Olahraga
Kegiatan berolahraga pasti menguras energi sangat banyak, oleh karena itu sering kali kita jadi merasa sangat lapar setelah berolahraga.
Namun jagalah asupan makan setelah berolahraga dan hindari makanan bergula tinggi dan berlemak tinggi.
Sebab, jika kalian memakan itu semua, olahraga yang kalian lakukan akan menjadi sia-sia.
