Network
Pria yang perokok berat, dan pria dan wanita dengan obesitas, memiliki harapan hidup bebas penyakit terendah.
Selain itu, tidur malam yang nyenyak juga sangat penting untuk hidup yang panjang dan sehat.
Faktor kurang dikenal ini sama pentingnya dengan kiat lainnya.
Kurang tidur secara teratur menempatkan orang pada risiko kondisi medis yang serius, termasuk obesitas, penyakit jantung koroner dan diabetes. Hal itu dapat memperpendek harapan hidup.***
