Network
PORTAL NGANJUK – Kacang mete adalah makanan yang lezat dan banyak disukai banyak orang karena rasanya yang gurih dan renyah.
Tidak hanya rasanya yang nikmat, kacang mete juga menyimpan manfaat yang baik bagi Kesehatan tubuh.
Menurut hasil riset yang telah dilakukan, kacang mete dapat menurunkan resiko dari penyakit kardiovaskular dan stroke.
Baca Juga: Kebiasaan Mager Dapat Mengakibatkan Datangnya Penyakit Fatal Berikut Ini
"Penelitian telah menunjukkan bahwa makan hanya dua ons kacang setiap hari dapat menurunkan kadar jenis kolesterol berbahaya (LDL) sebanyak 5 persen," demikian bunyi sebuah laporan penelitian yang dipublikasi laman EatThis dilansir PORTAL NGANJUK dari PMJ News, Senin 27 September 2021.
Tetapi juga perlu di ingat, terdapat juga sejumlah penelitian yang mempelajari asupan jambu mete dan Kesehatan jantung, bahwa sebagian juga menjelaskan dengan hasil yang bertentangan.
Akhirnya mungkin yang terbaik adalah mengkonsumsi segala jenis kacang untuk mendapatkan manfaat Kesehatan jantung.
Baca Juga: Kebiasaan Mager Dapat Mengakibatkan Datangnya Penyakit Fatal Berikut Ini
Satu studi besar tahun 2018 menunjukkan makan kacang tanah dan kacang pohon dua kali sepekan dan kenari sepekan sekali dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular sebesar 13 persen-19 persen dan risiko penyakit jantung 15 persen-23 persen.
