Network
Hal ini dikarenakan kalium cenderung mengurangi efek dari natrium. Idealnya, orang dewasa harus mendapatkan 4.700 mg potassium dalam sehari.
Sehingga, semakin banyak Anda mengonsumsi kalium, maka semakin banyak natrium yang hilang melalui urin.
Kalium juga dapat meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah dan membantu menurunkan tekanan darah.***
