Wajib Tahu! 5 Makanan dan Minuman Ini Bisa Picu Kelelahan, Apa Saja?

Dengan makan makanan rendah serat terkait dengan gejala sindrom kelelahan kronis. Oleh karena itu anda dapat memilih roti gandum yang mengandung lebih banyak serat.

5. Alkohol
Minuman beralkohol dapat menimbulkan efek dehidrasi pada tubuh. Apabila tubuh dehidrasi dapat menyebabkan beberapa gejala yang tidak menyenangkan, salah satunya akan merasa sangat lelah.

Demikian merupakan lima jenis makanan dan minuman yang dapat menyebabkan kelelahan, semoga bermanfaat.***