Network
Jangan mengambil risiko besar hanya untuk ingin segera sampai. Tetap usahakan istirahat setiap 1-1,5 jam untuk menjaga tubuh agar tetap fit.
5. Membawa camilan sehat
Di perjalanan tentu camilan adalah makanan penting agat tidak jenuh di jalan. Camilan dengan kandungan gula yang tinggi dapat meningkatkan risiko nyeri sendiri.
Maka dari itu, ganti camilan tidak sehat tersebut dan menggantinya dengan yogurt, buah, dan sayur.***
