Network
Berusia 18-64 tahun harus melakukan aktivitas fisik intensitas sedang selama 30 hingga 60 menit hampir setiap hari dalam seminggu.
berusia 65+ tahun harus melakukan total 30 menit aktivitas fisik sedang hampir setiap hari (10 menit setiap kali, atau jarang tidak apa-apa).
Dampak Jika Terkena Kolesterol Tinggi
Terlalu banyak kolesterol LDL (jahat) dalam darah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah (penyakit kardiovaskular).
Kelebihan kolesterol LDL menyebabkan timbunan lemak yang disebut pembentukan plak di dinding arteri. Seiring waktu, plak menyebabkan penyempitan dan pengerasan pembuluh darah (dikenal sebagai aterosklerosis ).
Nah berikut diatas telah Portal Nganjuk Rangkum Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Tetap Sehat Saat Berpuasa Untuk Mengurangi Kolesterol dan semoga bermanfaat.***
